Gérez efficacement stress et burn out grâce à l’hypnose

L’excès de stress et le burn out affectent de plus en plus de gens et sont responsables de 30% des problèmes de santé. Heureusement, il existe des méthodes pour apprendre à gérer ces déséquilibres. Parmi ces méthodes figure l’hypnothérapie. Deux séances peuvent parfois suffire pour vous permettre de vous débarrasser d’un trop plein de stress.

hypnose stress et burn out

Stress et burn out, des maux d’aujourd’hui

En principe, le stress est un phénomène positif qui permet à notre corps et notre psychisme de faire face aux stimuli de l’existence. Il s’agit d’un état de tension “normal” qui cesse de l’être quand il est en excès : la personne perd alors sa capacité à maintenir l’équilibre dans sa relation avec le milieu ambiant et part à la dérive.

Il en résulte une incapacité progressive – consciente ou pas – à soutenir les engagements quotidiens avec tonus et enthousiasme. Ce processus cumulatif va croissant si on laisse la situation se détériorer.
Heureusement, cette accumulation de stress que représente le burn out peut être gérée grâce aux méthodes douces de l’hypnose.

L’hypnose, remède adapté au stress et au burn out

L’hypnose plonge le patient dans un état de sommeil éveillé. Cet état permet au thérapeute d’accéder plus facilement à l’inconscient de la personne sur son divan.
L’hypnothérapeute recourt à différentes techniques telles que la visualisation, la relaxation, la respiration, la détente, la suggestion post-hypnotique.

L’état hypnotique, quant à lui, est un état qui permet à l’individu d’atteindre l’état ALPHA à différents niveaux de profondeur.
Dans cet état alpha, l’inconscient est plus réceptif et contribue à surmonter les troubles émotifs du passé.

Lors d’une séance, l’individu reste conscient, même au cours de la phase la plus profonde de la séance.
L’hypnose apparaît comme un outil vraiment puissant pour surmonter diverses pathologies et symptômes.

Les avantages de l’hypnose

L’hypnose permet au thérapeute d’identifier les causes du stress et d’atteindre la source des problèmes en accédant au subconscient de la personne. Ce faisant, il plonge au cœur du mal-être avec un patient qui n’est pas en mesure de résister ni lui cacher les raisons de son mal être.

L’autre avantage de cette thérapie : il s’agit d’une réelle méthode de relaxation. Le patient se relaxe et se détend.

L’hypno-thérapeute donne également des conseils et des exercices à pratiquer chez soi ou au bureau pour gérer son stress.

 

Vous aimeriez vous soulager de votre stress ou votre burn out ?

Appelez Nadia MEZI au +32 (0)493 49 79 10.
Ensemble, vous envisagerez la meilleure solution pour que vous puissiez retrouver le sourire.

 

 

Téléphone :

+32 483 44 26 04